5 Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan

Haiiii ! Beberapa waktu lalu aku sempet reunian sama temen-temen sekolah. Beberapa dari mereka nanya sama aku kayak gini :

"Kok segeran sih sekarang?"

"Rajin Perawatan yah?"

"Kok halus banget kulitnya?" 

Sebenernya, aku bingung cara jawabnya, karena aku sendiri juga gak secara sengaja merawat tubuh yang gimana-gimana banget kan. Tapi setelah dipikir-pikir tentang kegiatan aku di setiap harinya, aku perhatiin dan mikir juga, apa ini ya yang ngaruh ke penampilan aku? dari sini aku mulai sadar kalo ternyata mungkin ada kebiasaan aku, yang menurut aku ini adalah hal yang "biasa aja", tapi belum tentu biasa dilakukan untuk orang lain. Setelah aku cari banyak referensi tentang kebiasaan aku ini, seputar manfaat dan yang lainnya akhirnya...hmmm ini OK juga sih buat di share ke temen-temen.

Apa sih kebiasaan yang sering banget aku terapkan di kehidupan sehari-hari ?

Nah.. jadi setiap hari setiap pagi antara jam 9-10 aku selalu minum Jus Tomat. Gak pernah skip !

Aku sukaa banget jus tomat, buat aku, selain bikin seger, jus tomat ini bikin badan aku sehat setiap harinya, apalagi buat yang aktif banget, jus tomat juga bisa mencegah ngantuk, in case masih banyak yang harus dikerjain dan masih harus jaga mood dengan baik ini salah satu cara terbaik sih menurutku, daripada minum yang tinggi gula, mending kita kasih jus tomat aja gak sih buat asupan tubuh? ya kan?

Nah, setelah aku cari lebih dalam tentang jus tomat ini, banyak yang aku rasakan manfaatnya untuk tubuhku terutama pada kulit yang ternyata ngaruh banget sama penampilan kamu.

5 manfaat minum jus tomat setiap hari :

    1. Mencerahkan Kulit

        Kandungan likopen dalam jus tomat dapat membantu memperbaikin tekstur kulit dan memberikan          efek mencerahkan alami.

    2. Mengontrol Produksi Minyak

        Jus tomat dapat membantu mengontrol produksi minyak berlebih di kulit, nah buat kalian yang            punya masalah kulit berminyak atau berjerawat ini cocok banget nih.

    3. Mengurangi Radang

        Kandungan vitamin C dalam jus tomat membantu menyamarkan noda dan bintik hitam pada kulit,         memberikan tampilan yang lebih merata dan cerah.

    4. Menjaga Kehalusan Kulit

        Jus tomat mengandung vitamin A dan C, yang membantu menjaga kelembapan dan kehalusan                kulitmu, serta membuatnya terlihat lebih sehat dan terawat.

    5. Menyamarkan Noda dan Bintik Hitam

        Kandungan vitamin C dalam jus tomat membantu menyamarkan noda dan bintik pada kulit,                    memberikan tampilan yang lebih merata dan cerah.

Untuk manfaat lainnya tentang jus tomat, antara lain :

    1. Sumber Antioksidan :

        Buah tomat mengandung antioksidan seperti likopen, vitamin C, dan beta-karoten yang membantu         melawan radika bebas dalam tubuh. Kandungan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari         kerusakan dan mengurangi risiko penyakit kronis.

    2. Mendung Kesehatan Jantung

        Likopen dalam tomat bisa membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko                    penyakit kardiovaskular. Nah, pada jus tomat ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol                jahat (LDL) dalam darah.

    3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

        Kandungan vitamin C dalam jus tomat dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh,            jadi kalo minum jus tomat kamu bisa lebih tahan banting terhadap penyakit dan infeksi.

    4. Menjaga Kesehatan Mata

        Tomat itu kaya vitamin A, yang fungsinya menjaga kesehatan mata. Jus tomat mengandung beta-           karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. Kalo kamu mengonsumsi jus tomat                setiap hari dan teratur penglihatanmu akan semakin terjaga dan tetap tajam.

    5. Menyehatkan Pencernaan

        Serat alami dalam jus tomat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaanmu. Seratnya                        membantu memperlancar buang air besar dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit, bye         bye sembelit !

Jus tomat boleh diminum setiap hari, bahkan sangat dianjurkan, asalkan kamu gak punya alergi tertentu ya! 

Pun jangan juga berlebihan untuk mengonsumsinya, karena jus tomat ini memiliki kandungan asam sitrat yang bisa mempengaruhi enamel gigi. Yang berlebihan itu, memang gak baik kan?!

OK, segitu dulu tips dari aku tentang kesehatan pada jus tomat, silakan di coba ya! 

Kalo udah ngerasa khasiatnya, share di kolom komentar yah! Thank you 💕